아이생활습관1 아이 면역 루틴, 아침·저녁이 답인 이유 아이 면역 루틴, 아침·저녁이 답인 이유아침마다 “오늘은 괜찮을까” 고민하게 되는 이유아이가 유치원이나 학교에 가기 전,아침에 얼굴을 보면 그날 컨디션이 대충 보일 때가 있어요.눈이 퉁퉁 부어 있거나, 기침을 한두 번 하는데 애는 “괜찮아”라고 말하고요.이럴 때 부모 마음은 늘 비슷하죠.“면역력이 약한 건가?” “뭘 더 챙겨줘야 하나?”검색을 해보면 영양제, 보조식품, 특정 음식 이야기는 넘쳐나는데정작 오늘 하루를 어떻게 보내면 좋은지는 잘 안 보입니다.그래서 이 글에서는 ‘면역력을 높인다’는 말 대신,아이 몸이 하루를 버틸 수 있게 도와주는 생활 루틴을 정리해보려고 합니다.아이 면역은 특별한 것이 아니라 ‘바닥 체력’에 가깝습니다아이 면역을 이야기할 때 뭔가 대단한 걸 해야 할 것 같지만,현실에서는 아.. 2025. 12. 15. 이전 1 다음
