장보기 후 정리 유통기한 관리 냉장고 정리 식재료 관리 음식물 낭비 줄이기 절약 루틴1 장보기 후 30분 정리로 유통기한 스트레스 줄이는 방법 장보기 후 30분 정리미루지 않으면, 유통기한 스트레스가 시작되지 않습니다 ✔ 유통기한 스트레스는 장보기 ‘후’에 시작됩니다 ✔ 처음 30분 정리가 이후 1주를 결정합니다 ✔ 완벽보다 방향만 잡아도 버리는 음식이 줄어듭니다 목차 1. 장보고 나면 왜 더 불안해질까 2. 30분을 놓치면 생기는 문제 3. 정리 ① 바로 써야 할 것부터 분리 4. 정리 ② 보관 기준을 그 자리에서 결정 5. 30분 정리 흐름 한눈 정리 6. 정리를 미뤘을 때 반복되는 신호 7. 오늘부터 쓰는 장보기 후 체크1. 장보고 나면 왜 더 불안해질까장볼 때는 든든합니다. 냉장고가 채워질 생각에 마음도 좀 놓이고요. 그런데 며칠 지나면 상황이 바뀝니다.“이거 언제 샀지?” “이거 아직 괜찮은가?” 이 질문이 하.. 2025. 12. 26. 이전 1 다음
