과도한주간졸림1 주간 졸림, 파킨슨·치매의 ‘졸음 경고등’ 주간 졸림, 파킨슨·치매의 ‘졸음 경고등’■ 낮 시간 졸림 정도별 위험 신호 한눈에 보기구간(색상)이런 패턴일 때기간·양상뇌·신경 질환 관점에서 보기초록 구간: 일시적 피곤며칠 야근·육아로 잠이 줄어든 후 꾸벅꾸벅1~2주 안에 수면·일정 조정하면 점점 나아짐생활 습관성 피로 가능성이 크고, 뇌질환과 직접 연결될 확률은 낮음노랑 구간: 경계 단계충분히 자는 것 같은데 주 3일 이상 낮에 심한 졸림 반복1개월 이상 지속, 출근길·수업·회의 중에도 꾸벅꾸벅수면무호흡·불면·우울·약물 영향 등 점검 필요, 장기적으로 파킨슨·치매 위험과의 연관성도 고려해야 하는 구간빨강 구간: 위험·평가 시급운전 중, 계단 이용 중에도 졸음이 덮쳐서 위험했던 적 있음3~6개월 이상 지속 + 후각저하·변비·수면장애·경미한 떨림 등이.. 2025. 12. 12. 이전 1 다음
