보습루틴10 보습만으론 부족하다! 겨울 피부관리 완전 가이드 겨울 피부관리 가이드 보습만으론 부족하다! 겨울 피부관리 완전 가이드(데일리 루틴 중심) □ 겨울에 피부가 무너질 때는 “크림을 더 바르는 문제”가 아니라, 하루 생활 패턴이 같이 흔들리는 경우가 많습니다. ● 세안 강도, 보습 타이밍, 난방 건조, 각질 습관, 자외선까지 한 번에 정리하면 들뜸·당김이 덜 반복되더라고요. □ 제품을 늘리기보다 ‘루틴을 단순화’하면 지출과 낭비도 같이 줄어드는 편이라 더 꾸준해집니다. 목차 1. 보습만 늘려도 해결 안 되는 이유 2. 핵심 1: 세안·샤워부터 ‘덜 자극’으로 3. 핵심 2: 보습은 양이 아니라 ‘타이밍+순서’ 4. 핵심 3: 난방·습도·마찰(옷/침구) 조절 5. 핵심 4: 각질·기능성은 ‘줄이는 .. 2026. 1. 1. 피부과 의사가 말하는 겨울철 스킨케어 핵심 피부과 의사가 말하는 겨울철 스킨케어 핵심 건조한 계절, 피부를 ‘더 바르다’가 아니라 ‘덜 망치게’ 만드는 데일리 루틴 □ 겨울철 스킨케어 핵심은 보습제를 더 사는 게 아니라, 세안 강도를 낮추고 보습 타이밍을 앞당기는 데서 시작됩니다. ● 난방 건조·뜨거운 물·잦은 각질 제거가 겹치면 장벽이 흔들려서, 원래 쓰던 제품도 자극처럼 느껴질 수 있어요. □ 아침/낮/저녁으로 나눠 “매일 반복 가능한 루틴”으로 정리해드립니다. 목차 1. 겨울에 피부가 무너지는 가장 흔한 패턴 2. 핵심 1: 세안은 ‘깨끗함’보다 ‘장벽 덜 건드리기’ 3. 핵심 2: 보습은 양이 아니라 ‘타이밍 + 층’ 4. 핵심 3: 샤워/물 온도가 피부 컨디션을 좌우합니다 5... 2026. 1. 1. 건조한 겨울, 피부 망치지 않는 데일리 루틴 겨울 피부 데일리 루틴 건조한 계절, 피부 망치지 않게 ‘매일 반복 가능한’ 아침·낮·저녁 루틴 □ 겨울에 피부가 무너지는 건 보습 부족만이 아니라, 세안 강도·실내 건조·각질 습관이 같이 겹칠 때가 많습니다. ● 제품을 잔뜩 늘리기보다, “타이밍과 순서”를 고정하면 들뜸·당김·가려움이 덜 반복되더라고요. □ 오늘부터 바로 할 수 있게, 아침/낮/저녁으로 나눈 데일리 루틴을 최소 구성으로 정리했습니다. 목차 1. 겨울에 피부가 망가지는 ‘하루 패턴’부터 잡기 2. 아침 루틴: 세안은 가볍게, 보습은 빨리 3. 아침 보습 레이어: 화장 안 밀리게 하는 순서 4. 낮 루틴: 실내 건조·자외선·손 씻기까지 관리 5. 저녁 루틴: 클렌징을 ‘덜 자극적.. 2025. 12. 31. 겨울철 피부관리, 꼭 알아야 할 기본 수칙 7가지 겨울철 피부관리 기본 수칙 7가지 당김·각질·가려움이 반복될 때, 보습만 늘리기 전에 체크할 것들 □ 겨울철 피부관리는 “크림을 더 바르는 것”만으로 해결되지 않는 경우가 많습니다. ● 세안 강도, 실내 습도, 각질 제거 습관, 자외선, 장벽 손상까지 같이 보면 훨씬 덜 흔들려요. □ 오늘부터 바로 적용 가능한 기본 수칙 7가지를 ‘실수 줄이는 방식’으로 정리했습니다. 목차 1. 겨울에 피부가 갑자기 예민해지는 진짜 이유 2. 수칙 1: 세안은 ‘뽀득’이 아니라 ‘남기기’ 3. 수칙 2: 보습은 양보다 ‘순서+타이밍’ 4. 수칙 3: 실내 습도와 온도가 장벽을 좌우합니다 5. 수칙 4: 각질 관리는 줄이는 게 먼저예요 6. 수칙 5: 겨울.. 2025. 12. 31. 이전 1 2 다음
