절약식단1 같은 재료로 5끼 만드는 식단 연결법(낭비 최소화) 🍳 같은 재료로 5끼 만드는 식단 연결법메뉴를 늘리는 게 아니라, 순서를 바꾸는 방식이에요 📌 3줄 핵심 요약 식재료 낭비는 대부분 식단 단절에서 생깁니다. 같은 재료라도 5끼가 자연스럽게 이어지게 짜면 남지 않아요. 요리는 줄고, 냉장고는 훨씬 편해집니다. 📌 목차 왜 재료는 항상 남을까 식단 연결의 핵심 개념 기본 재료 세트 잡는 법 같은 재료로 5끼 만드는 구조 실전 예시 식단 연결 낭비 줄이는 조리 순서 바로 쓰는 체크리스트1) 왜 재료는 항상 남을까장볼 땐 분명 “이걸로 며칠은 먹겠지” 싶었는데, 막상 며칠 지나면 애매하게 남은 재료들이 생깁니다. 반쪽 남은 양파, 조금 남은 고기, 시들기 시작한 채소들요.이게 양을 많이 사서가 아니라, 식단이 서로 연결.. 2025. 12. 28. 이전 1 다음
