파킨슨병 운동, 집에서 하는 재활
파킨슨병 운동, 집에서 하는 재활파킨슨병 시리즈를 여기까지 따라오셨다면머릿속에 이런 질문 한 번쯤 떠올렸을 거예요.“약도 먹고 있는데, 운동까지 꼭 해야 하나요?”“몸이 느려져서 움직이기 더 싫은데… 이게 진짜 도움이 되긴 하는 걸까?” 파킨슨병에서 빼놓을 수 없는 주제, 바로 ‘운동·재활’만 놓고 깊게 파볼게요.요약하면,파킨슨병에서 운동은 선택 과목이 아니라 거의 필수 과목에 가깝고,연구들도 “꾸준한 운동이 진행 속도를 늦추고, 균형과 기분까지 함께 올려준다”고 계속 말하고 있거든요.“헬스장 끊을 힘도 없는데, 그럼 나는 어떡하지?”이런 마음까지 같이 안고,집에서 현실적으로 할 수 있는 주 1주일 루틴 예시까지 같이 그려볼게요. 1. “운동, 진짜 꼭 해야 하나요?”에 대한 솔직한 대답파킨슨병 치료의 ..
2025. 12. 9.
