식비관리3 마트 가기 전 10분: 냉장고 재고 확인 루틴으로 지출 절감 🧊 마트 가기 전 10분냉장고 재고 확인 루틴만 만들어도 지출이 달라집니다 📌 3줄 핵심 요약 충동구매는 대부분 집에 있는 걸 몰라서 생깁니다. 마트 가기 전 10분 재고 확인만 해도 장바구니가 가벼워져요. 냉장·냉동·실온 순서만 지켜도 충분합니다. 📌 목차 왜 마트에서 항상 더 사게 될까 10분 재고 확인 루틴 개요 1단계: 냉장실 빠른 스캔 2단계: 냉동실 숨은 재고 확인 3단계: 실온 식재료 점검 재고 확인 → 장보기 연결법 바로 쓰는 10분 체크리스트1) 왜 마트에서 항상 더 사게 될까마트에서 장을 보고 나오면 꼭 이런 생각이 들어요. “분명 필요한 것만 산 것 같은데… 왜 이렇게 많이 나왔지?” 저도 늘 그랬거든요. 근데 집에 와서 냉장고를 열어보면, 비.. 2025. 12. 27. 1인/2인/가족 기준 장보기 ‘필수템’만 남기는 방법 🛒 1인·2인·가족 장보기 필수템만 남기기인원수에 맞게 줄이면, 장바구니가 훨씬 가벼워집니다 📌 3줄 핵심 요약 장보기 실패의 원인은 가족 수와 맞지 않는 구성인 경우가 많아요. 1인·2인·가족은 필수템 구조 자체가 다릅니다. 기준만 나누면 충동구매가 자연스럽게 줄어요. 📌 목차 왜 인원수 기준이 중요한가 ‘필수템’만 남긴다는 기준 1인 가구 장보기 필수템 2인 가구 장보기 필수템 가족 기준 장보기 필수템 인원수별 비교 기준표 장보기 전 체크리스트1) 왜 인원수 기준이 중요한가장보기 리스트를 보면, 의외로 “누가 먹는지”보다 “뭘 먹어야 할지”만 적혀 있는 경우가 많아요. 근데 실제로는 가족 수에 따라 소비 속도가 완전히 달라집니다.1인 가구가 가족 기준으로 장을.. 2025. 12. 27. 장보기 체크리스트 30개: 충동구매 줄이는 기본 구성 🛒 장보기 체크리스트 30개충동구매 줄이는 ‘기본 구성’만 잡아도 장보기가 훨씬 편해집니다 📌 3줄 핵심 요약 충동구매는 의지보다 준비 부족에서 시작돼요. 장보기 전에 기본 체크리스트 30개만 정해두면 흔들릴 일이 줄어듭니다. “뭘 살지”가 아니라 “뭘 안 살지”가 명확해져요. 📌 목차 장볼 때마다 계획이 무너지는 이유 체크리스트가 충동구매를 막는 원리 기본 장보기 체크리스트 30개 체크리스트 활용 순서 장보기 전 5분 점검 루틴 실제로 줄어드는 지출 포인트 바로 써먹는 실전 체크리스트1) 장볼 때마다 계획이 무너지는 이유장보러 가기 전엔 다짐을 하죠. “이번엔 꼭 필요한 것만 사야지.” 그런데 막상 매대 앞에 서면 상황이 달라집니다. 할인 문구, 신상품, ‘하나.. 2025. 12. 27. 이전 1 다음
