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손 떨림, 카페인·술·스트레스와 관계 손 떨림, 카페인·술·스트레스와 관계1. “커피 마신 날은 더 떨려요” 젊은층이 자주 하는 말손 떨림 때문에 걱정되는 분들 중에 이런 말, 진짜 많이 해요.“신기하게도 커피를 많이 마신 날은 꼭 더 심해요.”“전날 회식하고 다음 날 아침에 종이컵 들면 손이 더 덜덜해요.”“요즘 야근에 스트레스가 많아서 그런지, 원래 있던 떨림도 더 올라온 느낌이에요.”특히 20·30대는큰 병원 이름보다는, 카페인·술·야근·육아 같은“생활습관”이랑 떨림이 같이 움직이는 느낌을 많이 얘기해요.그래서 이 글은 일부러 병명보다는,● 카페인● 술● 스트레스·수면이 세 가지에 초점을 맞추려고 해요.● 손 떨림과 카페인이 어떤 식으로 연결되는지● 술 마신 다음 날 떨림이 심해지는 이유는 뭔지● 스트레스·수면 패턴이 신경계를 어떻게 .. 2025. 12. 5.
젊은 나이 손 떨림, 수전증일까 파킨슨 전조일까 젊은 나이 손 떨림, 수전증일까 파킨슨 전조일까1. 20·30대인데 손이 떨리면 제일 먼저 드는 생각“아직 30대인데요… 설마 파킨슨병은 아니겠죠?”젊은 나이에 손 떨림이 시작되면, 생각보다 많은 사람들이 이렇게 걱정부터 해요.특히 이런 상황에서 더 신경이 쓰이죠.- 회사 회의 시간에 종이컵을 들고 있는데, 컵 테두리가 사르르 떨릴 때- 소개팅 자리에서 물잔을 드는 순간, 손가락이 미세하게 흔들릴 때- 시험장이나 프레젠테이션 앞에서 볼펜을 잡은 손이 자꾸 덜덜거릴 때“이게 그냥 긴장해서 그런 건지,원래 체질인지,아니면 뉴스에서 보는 그 파킨슨병 시작인 건지…”머릿속에서 셋이 계속 싸우는 느낌이 나요.그래서 검색창에 이런 문장이 많이 올라오죠.- “20대 손 떨림 파킨슨일까”- “30대 수전증 파킨슨 차이.. 2025. 12. 4.
수전증과 파킨슨병 손떨림, 진짜 다른 7가지 포인트 수전증과 파킨슨병 손떨림, 진짜 다른 7가지 포인트“손이 떨리면 다 파킨슨병인가요?”“저는 젊을 때부터 떨렸는데, 이것도 파킨슨병일 수 있어요?”손떨림 때문에 검색하다 보면“수전증(본태성 떨림)”과 “파킨슨병 떨림”이 계속 같이 나와서더 헷갈리기 쉽죠.겉으로 보기엔 둘 다 “손이 떨린다”는 공통점이 있지만,- 언제 떨리는지- 어느 쪽이 더 떨리는지- 같이 따라오는 증상이 뭔지이런 것들을 차근차근 뜯어보면꽤 확실한 차이가 보여요.오늘은 “수전증과 파킨슨병 손떨림, 진짜 다른 7가지 포인트”를가능한 한 현실적인 예시와 함께 정리해볼게요.이 글은 “대략적인 방향을 잡는 참고용”이에요.최종 진단은 반드시 신경과 전문의 진찰로만 가능하다는 점, 꼭 기억해 주세요.1. 언제 떨리느냐 – 가만히 있을 때 vs 쓸 때.. 2025. 12. 4.
수전증과 파킨슨병 손 떨림, 꼭 구별해야 할 5가지 차이 수전증과 파킨슨병 손 떨림, 꼭 구별해야 할 5가지 차이1. 요즘 손이 떨릴 때 드는 현실적인 걱정들“컵만 들면 손이 살짝 떨려요.”진료실에서 제일 많이 듣는 첫 문장이에요. 보통은 이렇게 이어지죠.“근데… 이게 그냥 긴장해서 그런 건지,아니면 뉴스에서 보던 그 파킨슨병인지 자꾸 머릿속에서 왔다 갔다 해요.”손 떨림이라는 게 좀 애매하거든요.아픈 것도 아닌데, 티가 나버리는 증상이라서요.혼자 있을 땐 괜찮다가도, 회의 시간에 물잔 들 때나,시험장에서 OMR 카드를 채울 때,카페에서 커피잔 들 때 갑자기 덜덜거리면 그 순간 머리가 새하얘지는 느낌이 들어요.그래서 대부분 이렇게 검색창에 치게 됩니다.- “30대 손 떨림 파킨슨?”- “수전증 파킨슨 차이”- “손떨림 그냥 피곤해서 그런 거겠지…”그런데 검색을.. 2025. 12. 4.
수전증과 파킨슨병, 손 떨림 어떻게 다를까 수전증과 파킨슨병, 손 떨림 어떻게 다를까“요즘 유난히 손이 자꾸 떨리는데… 이게 그냥 긴장 때문인지, 아니면 병인 건지 좀 찝찝해요.”진료실에서도 이런 이야기 정말 자주 나와요.특히 수전증(본태성 떨림)이 있는 분들 중 상당수가“혹시 파킨슨병 아니냐”고 검색하다가 더 불안해지거든요.겉으로 보기에는 그냥 다 “손 떨림”이라 비슷해 보이지만,● 언제 떨리는지● 어떤 상황에서 더 심해지는지● 다른 증상이 같이 있는지이걸 차근차근 보면 수전증과 파킨슨병 떨림은 꽤 다르다는 걸 알 수 있어요.이 글에서는 헷갈리는 두 가지를 이렇게 정리해볼게요.수전증 vs 파킨슨병, 손 떨림 양상의 차이생활 속에서 구분해보는 체크 포인트“지켜봐도 되는 떨림”과 “병원 꼭 가야 하는 떨림”집에서 해볼 수 있는 간단 관리 루틴마음 .. 2025. 12. 4.
십이지장암 증상·진단 가이드 십이지장암 증상·진단 가이드(소화 안 되는 느낌, 어디까지 의심해야 할까요?)1. 요즘 계속 더부룩하고 아픈데… 그냥 위장약만 먹어도 될까?한 번쯤 이런 경험 있으셨을 거예요.평소처럼 밥을 먹었는데,윗배가 계속 꽉 막힌 느낌이 들고소화제나 위장약을 먹어도 시원하게 가라앉지 않고체한 것 같은 통증이 며칠씩 이어질 때요.처음에는 “요즘 스트레스가 많아서 그렇겠지…” 하고 넘기게 되거든요.그런데 어느 순간부터는 이런 생각이 슬쩍 스치기도 합니다.“혹시 위암이나… 다른 안 좋은 병이면 어쩌지?”그중에서도 ‘십이지장암’이라는 단어는 조금 낯설고 멀게 느껴지지만, 막상 진단받고 나면 “왜 이렇게 늦게 알았을까…” 하는 암 중 하나예요.오늘 글에서는 어렵게 말하지 않고,십이지장암이 어디에 생기는 암인지어떤 증상에서 .. 2025. 12. 3.

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